עיסוי פירנאום הכנה ללידה מתי להתחיל ובאיזה שמן להשתמש ניתן להתחיל בשבוע 36 בעיסוי פתח הנרתיק באזור החייץ. רצוי לעסות פעם ביום, לאחר כשבוע תוכלי להרגיש שיפור בגמישות הנרתיק. השמנים המומלצים שמן שקדים כפי שהוא, או תערובת של שמן שקדים- 30 מ"ל עם 3 טיפות לבנדר. שמן נבט חיטה אינו מומלץ שכן השימוש בו עלול לעודד התפתחות פטריה אצל מי שרגישה לכך. כיצד מעסים במקום נוח ובזמן מתאים כשאת רפויה ומוכנה לכך, שבי או שכבי בתנוחה נוחה רצוי להביט במראה בפעם הראשונה. טבלי את האצבע בשמן ומרחי גם מסביב לפרינאום. הכניסי את האצבע לנרתיק בצמוד לפתחו בחלקו הקרוב לפי הטבעת. עסי בתנועות של הלוך ושוב בחצי מעגל, עם לחיצה כלפי מטה. לאט לאט אפשר להתקדם מעט לתוך הנרתיק עצמו ולהמשיך באותן תנועות. יש לעסות בעדינות, לאט כ- 3-4 דקות. אם את מרגישה מתיחות ואינך רפויה מספיק עשי אמבטיה או קומפרסים פושרים על הפרינאום כ- 5- 10 דקות לפני העיסוי. אם עברת חתך בעבר, האזור המצולק אינו גמיש כמו יתר העור ויכול להיות מתוח יותר , לכן כדאי לא להרבות בעיסוי באזור זה. עיסוי נשים הרות תומכת לידה - דולה שיאצו עיסוי נשים הרות הופי לילדים עיסוי תינוקות פרחי באך סדנאות מאמרים קישורים צרי קשר

המרכז להריון ולידה, הכנה ללידה, תומכת לידה - דולה, שיאצו, עיסוי נשים הרות, עיסוי תינוקות, פרחי באך

כל הזכויות שמורות - יעל זמירלי